La paura dei capi è, purtroppo, abbastanza comune. Spesso i manager cercano deliberatamente di evocare questa sensazione nei loro subordinati, poiché è più facile guidare un dipendente che non osa nemmeno dire una parola al suo capo. Tuttavia, se il dipendente non è in grado di far fronte alla sua paura, la sua psiche può essere spezzata.
Istruzioni
Passo 1
Determina la causa della tua paura. Ce ne possono essere diversi: bassa autostima, paura di sbagliare e di essere puniti, desiderio maniacale di rimanere sul posto di lavoro a tutti i costi, convinzione del dipendente di fare un lavoro scadente, nonché pressioni e intimidazione deliberata da parte dei capi. Comprendendo da dove viene la paura, puoi affrontarla.
Passo 2
Se hai una bassa autostima, prova ad aumentarla. Ricorda regolarmente a te stesso i tuoi successi e risultati, ripeti nella tua testa situazioni in cui ti sei comportato molto bene e sei stato in grado di far fronte a un compito difficile. Loda te stesso, concentrati sui punti di forza, non sui punti deboli. Se non riesci a migliorare la tua autostima da solo, consulta uno psicologo.
Passaggio 3
Smetti di aver paura degli errori e impara a distinguere i momenti di lavoro banali dalle situazioni molto difficili. Le persone non sono perfette e assolutamente tutti commettono errori. Anche chi non fa nulla sbaglia, perché per inerzia perde ottime occasioni e si rovina la vita. Non aver paura di agire. Se hai commesso un errore che può essere corretto, non hai ancora commesso un errore, quindi non temere che le autorità ti licenzino per qualche reato minore. Smetti di tremare di paura ogni volta che il tuo capo ti chiama nel suo ufficio, così potrai lavorare con più successo e ottenere risultati migliori.
Passaggio 4
Comprendi che il capo non è Dio. È lo stesso impiegato, solo dotato di grandi poteri. Inoltre, fuori dall'ufficio, non è più un capo, ma una persona normale, non migliore di te. Immagina il tuo capo durante una battuta di pesca, a casa, a un picnic o sgranocchiando popcorn al cinema. Privalo del bagliore divino, spiega a te stesso che in realtà questa persona non è da temere più del conducente sull'autobus o del venditore nel negozio.
Passaggio 5
Smettila di aver paura di essere licenziato e di aggrapparti al tuo posto. Non permettere a te stesso di pensare che non sei altro che un ingranaggio in un meccanismo complesso che può essere facilmente sostituito con un'altra parte. Se la tua paura è generata dalla tirannia dei tuoi capi, sii più sicuro e non dare l'opportunità di insultarti e umiliarti, oppure cambia lavoro.
