La maggior parte degli adulti trascorre la maggior parte della propria vita al lavoro, almeno 8 ore al giorno dal lunedì al venerdì. Pertanto, non sorprende che la causa di frequenti esaurimenti nervosi e disturbi, che si trovano spesso nei residenti delle grandi città, sia proprio lo stress sul lavoro. Le ragioni che li causano non possono essere eliminate da sole e questo minaccia che lo stress costante si trasformi nella stessa depressione prolungata. E può influire sulla salute nel modo più dannoso.
I principali fattori che causano irritazione e stress
Nel collettivo di lavoro, dove, di regola, i dipendenti sono in condizioni approssimativamente uguali e non c'è subordinazione, il fattore umano è di grande importanza. Molti lavoratori ammettono di essere molto infastiditi dai loro colleghi. Alcuni di loro possono parlare al telefono tutto il giorno, discutendo ad alta voce dei loro affari personali o chiamando costantemente bambini piccoli e meno. A qualcuno non viene insegnato a osservare le norme igieniche elementari, qualcuno porta da casa e mangia costantemente piatti troppo "fragranti", qualcuno pensa che tutto sia comune in ufficio e si sforza costantemente di sedersi al computer di qualcun altro o prendere della cancelleria.
Il manager, essendo più in alto nella scala gerarchica, può fare un'osservazione a un dipendente il cui comportamento può interferire con il lavoro degli altri. Ma questo deve essere fatto faccia a faccia.
Molte persone che lavorano vivono stipendio per stipendio, quindi i ritardi o l'entità sono un'altra fonte di stress. Non una sola persona potrà lavorare e riposare con calma alla fine di una giornata lavorativa, quando si trova in condizioni di instabilità finanziaria. Una persona non sarà in grado di dare il meglio di sé sul posto di lavoro quando pensa di essere sottovalutata e pagata meno di quanto meriti. Diventa anche una causa di costante preoccupazione e stress.
In alcuni casi, la causa dello stress è l'obsoleta e la rottura costante delle apparecchiature per ufficio, che di fatto sono uno strumento di lavoro difettoso.
Anche troppo lavoro o, al contrario, nessun lavoro, non contribuisce alla tranquillità e alla stabilità. Una grande quantità di lavoro è il risultato di errori di pianificazione. Richiede al dipendente uno sforzo prolungato ed eccessivo delle capacità fisiche e mentali, ma quando, nonostante ciò, il suo lavoro non diminuisce, ma addirittura si accumula, può sorgere una sensazione di disperazione, ansia costante e stanchezza cronica. L'ansia costante e la mancanza di fiducia nei propri punti di forza e capacità possono tormentare il dipendente che non riceve incarichi in quei volumi che corrispondono alle sue capacità.
Se guidi una squadra
Il compito principale del leader è organizzare il lavoro della squadra a lui affidata in modo tale da garantire il massimo ritorno da ciascun dipendente. Pertanto, è necessario assicurarsi che l'influenza dei fattori irritanti sia minima, il che, ovviamente, aumenterà le prestazioni di tutti. Per raggiungere lo stato di cose ideale in cui la produttività è massimizzata e il numero di situazioni stressanti è minimo, è necessario analizzare l'impatto di tutti gli aspetti ed eliminare le cause che interferiscono con il normale funzionamento.
