Non ti piace il tuo lavoro? Non sei solo. A molte persone non piace molto andare a lavorare, ma lo fanno comunque per vari motivi, il più delle volte per soldi. In realtà, questo non è molto buono perché può causare stress o depressione. Usa questi suggerimenti per migliorare un po' la situazione.
Istruzioni
Passo 1
Scopri qual è esattamente la parte più frustrante del tuo lavoro. Alcuni sono infastiditi da colleghi fastidiosi, altri sono infastiditi dalla necessità di redigere rapporti scritti ogni giorno o chiamare i clienti, e altri ancora. La comprensione è il primo passo verso la liberazione.
Passo 2
Discuti le tue scoperte con il tuo supervisore, forse ti aiuterà a liberarti dei momenti spiacevoli. Durante la conversazione sii neutrale e costruttivo: argomenta, non incolpare i tuoi colleghi e preparati a nuovi obblighi per sostituire quelli che hai ritirato.
Passaggio 3
Inizia a guardare le cose in modo positivo. I problemi che sorgono sul tuo lavoro, infatti, non sono solo problemi, ma anche sfide. Trattandoli, aumentiamo l'autostima e guadagniamo punti condizionali in reputazione. Le critiche da parte della leadership sono un'opportunità per trovare nuove direzioni di sviluppo e lavorare su se stessi. Cambia il tuo approccio al lavoro e forse cambierà anche il tuo atteggiamento.
Passaggio 4
Trovati un'attività interessante che puoi svolgere nel tempo libero dal lavoro. Questa attività diventerà per te una sorta di sfogo dopo una dura giornata di lavoro.
Passaggio 5
Prenditi del tempo per fare esercizio. Lo sport non solo aiuta a rimettere in forma il corpo, ma ci dà anche energia. Gli studi dimostrano che l'esercizio stimola l'aumento degli ormoni serotonina ed endorfina, il che ci rende più felici. Trova almeno 3 ore a settimana da trascorrere in palestra.
Passaggio 6
I nostri colleghi hanno un enorme impatto su di noi. Se tutti in una squadra parlano regolarmente ad alta voce di un lavoro spiacevole o di un piccolo stipendio, inconsapevolmente vieni contagiato dall'umore generale. Se i colleghi ti fanno pressioni, spostano il loro lavoro e segnalano costantemente errori, questo è molto spiacevole e può minare notevolmente la fiducia in se stessi. Prima di tutto, impara ad astrarre dalle conversazioni negative, le cuffie sono molto utili in questo. La burocrazia ci salva dai colleghi che si sono seduti sul collo. Qualcuno ti chiede di aiutare con un "piccolo compito": lasciagli scrivere un promemoria e guidalo attraverso il manager. Credimi, il numero di scrocconi diminuirà rapidamente immediatamente.
Passaggio 7
Concentrati su un futuro piacevole, sulle prospettive che ti dà il lavoro. Anche se non ti piace ora, l'esperienza acquisita, le connessioni o il denaro ti permetteranno di vivere come desideri in futuro. Se questo non è il caso, allora forse non dovresti soffermarti qui. Aggiorna il tuo curriculum e inizia a considerare il tuo lavoro attuale come una fase intermedia.
