Come Concentrarsi Su Un Compito Mentre Si Lavora Da Casa

Come Concentrarsi Su Un Compito Mentre Si Lavora Da Casa
Come Concentrarsi Su Un Compito Mentre Si Lavora Da Casa
Anonim

Lavorando da casa, un giornalista deve affrontare molte irritazioni. O il gatto strappa la tappezzeria del divano, poi i bambini si precipitano per l'appartamento e invece di una struttura per un articolo nella loro testa, "se solo non rompessero un vaso costoso". È difficile lavorare in un'atmosfera del genere, ma ci sono diversi modi comprovati per astrarre dal mondo esterno e dimenticare il vaso.

Come concentrarsi su un compito mentre si lavora da casa
Come concentrarsi su un compito mentre si lavora da casa

Necessario

  • - cuffie;
  • - adesivi;
  • - allarme;
  • - pazienza.

Istruzioni

Passo 1

Crea una playlist di musica di sottofondo. È bello scrivere su tracce straniere - non ascolti le parole. Quando indossi le cuffie, la musica copre i suoni estranei e aiuta ad immergerti in te stesso. La testa non farà male se lavori con light trance, pop-rock o indie britannico.

Passo 2

Paradossalmente, gli autori escogitano le migliori idee nel bagno o nella toilette. Se hai dei bambini in casa, puoi sparire per un po' chiudendoti in bagno e pensando. Durante la Maratona Internazionale di Scrittura NaNoWriMo, la maggior parte dei partecipanti utilizza questo metodo. Alcuni lavorano proprio qui, rinchiudendosi per ore e ore.

Passaggio 3

Alzati prima di tutti gli altri per due o tre ore. Dovrai andare a letto prima, ma potrai lavorare in pace e tranquillità. Oppure scegli un momento in cui nessuno è in casa. A quest'ora, scrivi il più possibile e, prima di esso, studia il materiale e raccogli la trama.

Passaggio 4

Se non riesci a concentrarti sul lavoro perché sei molto eccitato, fai un semplice esercizio di respirazione. Inspira ed espira lentamente per 30 secondi. Una quantità sufficiente di ossigeno entrerà nel cervello e diventerà più facile reagire a ciò che sta accadendo intorno. Ti calmerai e il desiderio di cacciare tutti fuori dall'appartamento scomparirà.

Passaggio 5

Concorda con la tua famiglia che nessuno ti toccherà a certe ore. Se hanno domande urgenti o cose da fare, lascia che ti scrivano appunti e appendili al frigorifero. Queste sono le tue tre ore legali al giorno. Ad esempio, puoi chiuderti in cucina o in camera da letto, mettere un cartello che stai lavorando.

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