Il tempo appartiene alla categoria delle cose, la cui perdita avviene impercettibilmente. Molto spesso le persone si lamentano della mancanza di tempo durante il giorno e si rendono conto di non avere davvero tempo per fare nulla. La situazione è paradossale e per uscirne bisogna capire dove e come si perde tempo.
Istruzioni
Passo 1
Non sprecare le tue energie. "Spruzzando" molto su cose non essenziali e non richiedendo la tua partecipazione personale, ti stanchi inevitabilmente. Ricorda la regola 80/20. Un quinto dello sforzo investito dovrebbe essere l'80% del risultato. In caso contrario, vedi dove stai perdendo opportunità. Poniti la domanda: cosa dipende solo da te e cosa devi fare subito per raggiungere i tuoi obiettivi.
Passo 2
Tutto ciò che non richiede la tua partecipazione personale può essere richiesto ad altre persone: subordinati, familiari, ecc. Formulare istruzioni e richieste in modo chiaro e diretto a chi è in grado di farvi fronte. Altrimenti, dovrai di nuovo fare tutto da solo. Autorità delegata. Addestra te stesso e gli altri, controlla e guida e presto il sistema funzionerà.
Passaggio 3
Non distrarti e impara a concentrarti. Una volta arrivato al lavoro, passare ad altre attività o chattare al telefono può vanificare tutti i tuoi sforzi.
Passaggio 4
Impara a dire “no” alle persone, la comunicazione con chi ti toglie le energie e ti pesa. Se pensi di perdere tempo con queste persone, rifiuta educatamente e con tatto di comunicare, citando l'attività.
Passaggio 5
Impara a pianificare per evitare che il caos abbia la meglio sulle tue azioni. Fare piani all'inizio di ogni giorno, settimana e mese. Non dimenticare i progetti a lungo termine (acquista un nuovo appartamento, ecc.). Tutti gli obiettivi dovrebbero essere programmati e chiaramente definiti in tempo. Naturalmente, devono essere reali. Utilizzare una varietà di strumenti, incl. organizzatori elettronici. Ti ricorderanno la priorità delle attività e i tempi del loro completamento.
Passaggio 6
Fai piani non solo in base alla tempistica, ma anche alle priorità. Metti al primo posto le cose più importanti, ci tornerai periodicamente. Al secondo: attività correnti pianificate per un'ora specifica. L'ultimo è piccole questioni che non richiedono molta energia. Possono essere affrontati come un passaggio dai compiti principali secondo il principio: il miglior riposo è un cambio di lavoro.
Passaggio 7
Pianifica non solo il lavoro, ma anche il tempo libero. Chiunque sappia rilassarsi completamente durante il riposo, affronta bene tutti i compiti e riesce ovunque. Segui sempre i tuoi piani, soddisfa i tuoi bisogni e rifiuta ciò che non va bene per te.
Passaggio 8
Svolgi tutte le attività pianificate, mangia e riposati in tempo, dormi a sufficienza e dedica almeno 30 minuti al giorno a stare da solo con te stesso. Così smetterai di ossessionarti, di fare il lavoro degli altri e di minare la tua salute.
