Pochissime persone considerano il proprio lavoro come una vacanza permanente. Amano il loro lavoro e non vedono l'ora che inizi una nuova giornata lavorativa. Per loro, il lavoro non è un duro lavoro, ma un evento gioioso. Per costringerti ad amare di nuovo il tuo lavoro, devi identificare di cosa si tratta nel flusso di lavoro che ti dà piacere. Questo compito non è facile e può richiedere molto tempo.
Esamina te stesso
Determina cosa può renderti felice. Fai una lista e prenditi il tempo per scrivere tutto su un pezzo di carta. Scrivi qualsiasi cosa, per quanto banale possa sembrare, scrivi anche se non riguarda il tuo lavoro. Il tuo obiettivo è scoprire appieno le tue esigenze. Poniti la domanda: "Perché queste cose o questi eventi ti rendono felice?" Rispondi per ogni elemento della lista. Allo stesso modo, fai un elenco specifico di cose che ti deprimono e ti fanno sentire depresso. Chiediti perché questo sta accadendo. Cerca di rispondere onestamente alle domande, arriva alla vera causa del disagio. Infine, fai un elenco di cose o idee che potrebbero motivarti a lavorare. Fare questo elenco è abbastanza difficile, ma è una parte importante di ciò che devi sapere su te stesso.
Studia il tuo lavoro
Anche se hai smesso di amare il tuo lavoro, sicuramente ci sono cose che ti piacciono ancora. Fai un elenco di queste cose o eventi. Forse ti piace il fatto che il luogo di lavoro non sia lontano da casa tua, che tu abbia amici tra colleghi o che tu abbia l'opportunità di fare lunghe pause durante la giornata lavorativa. Scrivi tutto su un pezzo di carta. Rispondi alla domanda: "Perché ti piacciono queste cose?" Elenca gli aspetti negativi del flusso di lavoro allo stesso modo. Dovrebbe essere semplice, perché queste sono le cose che ti fanno antipatia per il tuo lavoro. Determina perché sono a disagio per te.
Spesso, lo stesso processo di ricerca di tali cose può influenzare positivamente l'atteggiamento nei confronti del lavoro. Fallo il più spesso possibile.
Confronta liste
Ora prendi un elenco di cose che ti rendono felice e un elenco di cose che ti piacciono e non ti piacciono del tuo lavoro. Trova gli elementi più rilevanti in questi elenchi, annota gli elementi dagli elenchi di lavoro e trova gli elementi corrispondenti dal primo elenco (cose che ti rendono felice). Ad esempio, in un elenco su un lavoro scrivi: "Non mi piace che il mio capo mi stia costantemente intorno", mentre l'elenco su di te contiene una voce "Mi piace stare in compagnia di persone diverse". Allo stesso modo, confronta le tue liste di lavoro con la tua lista di cose che ti rendono infelice. Potrebbero esserci anche coincidenze insolite qui, ad esempio, ti piace quando il tuo capo non ti disturba e sei immerso nel lavoro, ma allo stesso tempo stare da solo ti rende infelice. Dopo aver confrontato gli elenchi, annota tali contraddizioni su un foglio di carta separato. Allo stesso modo, annota le cose che si confermano a vicenda su queste liste.
Continua a creare e confrontare questi elenchi per diverse settimane.
Prendi le misure necessarie
Per costringerti ad amare di nuovo il tuo lavoro, dovrai cambiare te stesso e il tuo comportamento. Il lavoro preliminare con le liste ti aiuterà in questo. Il tuo obiettivo è trovare costantemente cose (positive e negative) nel tuo flusso di lavoro che ti rendono davvero felice. Ad esempio, potrebbe non piacerti il telefono del lavoro durante il giorno, ma ricorda che ti piace parlare con le persone. Non ti piace che ti venga chiesto sempre di fare un lavoro extra, ma ti piace aiutare le persone. Sbarazzati dell'abitudine di lamentarti costantemente delle difficoltà, smetti di concentrarti sulle piccole cose che ti infastidiscono al lavoro. Questo porta quasi sempre a stress e talvolta depressione. Cerca di trovare e concentrarti costantemente sulle cose che ti rendono felice. Infine, pensa a quali cose potrebbero motivarti a lavorare. Qualsiasi idea tu possa avere dovrebbe essere discussa con il tuo diretto superiore. influenzano direttamente il flusso di lavoro. Ci vorrà tempo, ma anche il tuo capo sarà interessato a questo, perché avrà un effetto positivo non solo sul tuo lavoro, ma anche sul lavoro dell'intero team.
