Ci sono persone che aspettano con ansia il momento in cui le vacanze e le ferie siano finite, per poter iniziare subito a lavorare, buttandosi con la testa. Non hanno bisogno di perdere tempo per l'accumulo e un incredibile sforzo di volontà per costringersi ad approfondire gli affari correnti. Se non sei uno di loro e le lunghe vacanze ti mettono fuori gioco per molto tempo, usa i consigli degli psicologi.
Per rendere più facile per te sintonizzarti sul lavoro dopo le vacanze e le vacanze, crea una lista di cose da fare in anticipo da fare subito dopo la tua partenza. Per ogni elemento, scrivi brevemente cosa deve essere fatto prima. Ma non limitarti solo a un elenco: prepara per questo tutti i documenti di cui potresti aver bisogno per il lavoro, disponili in ordine, in modo che in seguito non ti ricordi dolorosamente perché hai bisogno di questo o quel documento.
Prima di iniziare il lavoro dopo una vacanza, cerca di normalizzare il tuo regime in un giorno o due, preparati mentalmente e fisicamente per il lavoro. Ricomincia ad andare a letto in tempo e passa a una corretta alimentazione, rinuncia agli incontri serali con l'alcol. Trascorri queste giornate all'aperto, fai una passeggiata più lunga. Dormi bene la notte prima del tuo primo giorno di lavoro in modo da poterti presentare al lavoro vigoroso e pieno di energia.
Quando assumi responsabilità, non dovresti cercare immediatamente di adempiere a tutto ciò che è stato pianificato. Se il corpo resiste - ascoltalo, concediti il tempo di adattarti - allora raggiungerai. Eseguire prima le attività importanti e urgenti. Presta attenzione a quelle questioni che non richiedono molto sforzo da parte tua, concentrazione di forze e abilità, questo ti aiuterà a tornare rapidamente alla tua forma precedente.
Molte persone notano che dopo essere tornati al lavoro dopo una lunga vacanza, dopo un po' iniziano a provare apatia e irritazione. C'è la sensazione che non ci sia stata alcuna vacanza. Per stimolarti, inizia a pensare alla tua prossima vacanza. Nuovi piani ti daranno una sferzata di energia ed entusiasmo per il lavoro.
Almeno per la prima volta dopo le vacanze, non fare tardi al lavoro, anche se ti sembra che molte cose si siano accumulate. Lo sforzo eccessivo dei primi giorni di lavoro può trasformarsi rapidamente in stanchezza cronica. In questo caso, nessuna quantità di elaborazione ti aiuterà. Abbi cura di te e il tuo corpo ti ringrazierà sicuramente per questo, che avrà un effetto positivo sulla qualità del tuo lavoro.
