Una mattina, svegliandoti di cattivo umore dalla consapevolezza che devi andare a lavorare, ti rendi conto che non puoi più vivere così, hai urgente bisogno di cambiare qualcosa. Ma se al momento non c'è modo di cambiare lavoro, prova ad andare dall'altra parte. Vale a dire, approfondire te stesso.
Senza pensare in tempo a cambiare l'atteggiamento negativo nei confronti del lavoro, rischi di trasformarlo in stress costante, litigi con capi e colleghi o addirittura licenziamento. Puoi recuperare l'interesse perduto per il lavoro se prima provi a mettere tutto sugli scaffali. Elenca tutti i vantaggi del lavoro su un foglio di carta bianco. Annota tutto ciò che ti rende felice, o almeno non ti rende arrabbiato o fastidioso. Anche i più piccoli dettagli possono svolgere un ruolo importante. Prova ad aggiungere regolarmente all'elenco delle "chicche".
Pensa anche a come hai preso il tuo attuale lavoro. Probabilmente eri preoccupato, volevi davvero ottenere la posizione che stai attualmente occupando. Molto probabilmente, il tuo lavoro ti è sembrato molto necessario e importante. Ricordare quei sentimenti aiuterà a rivalutare la situazione.
Se il tuo atteggiamento negativo nei confronti del lavoro è collegato in qualche modo ai colleghi, ricorda che le persone lavorano al lavoro. Questa è la loro occupazione principale. Rimani solo neutrale. Buone relazioni con i colleghi possono essere tranquillamente incluse nell'elenco dei vantaggi del lavoro.
Non farti sopraffare da compiti e responsabilità. Non è consigliabile con un programma normalizzato portare il lavoro a casa, lavorare nei fine settimana e nei giorni festivi. Lavorando per usura, inizierai a maledire qualsiasi cosa, prima di tutto: il luogo di lavoro e la tua posizione, da cui a volte hai bisogno di riposare.
Considera un nuovo hobby. Se non hai un hobby, trova qualcosa che ti piace che non sia correlato al lavoro. Questo ti aiuterà a gestire meglio il tuo tempo libero.
Cerca di essere semplice su tutto. Ricorda le parole di molti psicologi e finisci sui tuoi baffi: “Non puoi cambiare la situazione in meglio? Poi cambia atteggiamento nei suoi confronti.
