La perdita di interesse per il lavoro può verificarsi sia tra i dipendenti ordinari che tra i dirigenti. Né una persona pigra né un maniaco del lavoro sono immuni da questo problema. Tra le principali cause di apatia ci sono la routine, la stanchezza, la mancanza di interessi personali.
Istruzioni
Passo 1
Se il pensiero della giornata lavorativa imminente provoca una smorfia di disgusto, identifica ciò che non ti piace: un ufficio grigio, relazioni con i colleghi, attività perenne, ecc. Cerca di eliminare queste cause. Ad esempio, personalizza il tuo posto di lavoro. Allo stesso tempo, non è necessario arredarlo con "souvenir" e "cartoline". Appendere diplomi e altri premi al muro ti darà un incentivo. Organizza il tuo desktop e cerca di mantenerlo.
Passo 2
Se è la prima volta che ti senti letargico, concediti una buona notte di sonno. È possibile che molti mesi di mancanza di sonno abbiano indebolito l'intero corpo. Se dormire per otto ore nel fine settimana non influisce sulla salute generale, prenditi una vacanza, anche a tue spese. Ricorda che una persona è resistente, ma le sue risorse interiori non sono illimitate.
Passaggio 3
Se hai un altro pensiero deprimente sul lavoro, cerca di evidenziare gli aspetti positivi. Ricorda quali abilità hai ottenuto in questo posto di lavoro, quali persone interessanti hai incontrato, sei diventato più socievole, più raccolto, ecc.
Passaggio 4
Cerca di non partecipare ai pettegolezzi dell'ufficio e, se diventi oggetto di pettegolezzi, rimani freddo e neutrale. Trascorri il tuo tempo sul lavoro, tra l'altro, per il quale, tra l'altro, vieni pagato, piuttosto che discutere degli errori di qualcun altro.
Passaggio 5
Disimparare dall'abitudine di portare il lavoro a casa. Come dicono i manager esperti, quando un dipendente è in ritardo dopo il lavoro o "ricorda" alcuni dei compiti in sospeso a casa, significa che è stato inattivo durante la giornata lavorativa o non sa come pianificare il proprio tempo.
Passaggio 6
Prova a scrivere su carta per 2-3 settimane come trascorri il resto della giornata e il fine settimana. Includi attività all'aperto in questo elenco: dedica due ore alla settimana a nuotare in piscina o a fare jogging. Almeno una volta al mese, concediti di sederti nell'atmosfera accogliente del tuo ristorante o bar preferito. Quando ti rendi conto che puoi permettertelo, sarai già grato al tuo lavoro per il benessere materiale.
