Nel 2003, i ricercatori americani hanno condotto un esperimento a cui hanno partecipato 2 gruppi di persone. Entrambi si sono prefissati degli obiettivi. Il primo gruppo pianificava e annotava i propri compiti, il secondo prometteva solo di realizzare ciò che era stato pianificato. Un anno dopo, dal gruppo che ha scritto i propri obiettivi, il 46% dei partecipanti ha ricevuto il risultato. Dell'altro gruppo, solo il 4% ha ottenuto il risultato desiderato. L'esperimento ha dimostrato che non basta solo decidere di fare qualcosa, è necessario pianificare e scrivere tutto correttamente.
Istruzioni
Passo 1
Sii chiaro sul tuo obiettivo. Descrivilo nel modo più dettagliato possibile. Quindi, otterrai un vero compito che vedrai costantemente.
Passo 2
Stabilisci una scadenza per il tuo compito. Se è troppo grande, suddividilo in più microtask e scrivi una scadenza per ciascuno.
Passaggio 3
Scrivi un elenco di ciò che richiede il tuo obiettivo. Ricaricalo se necessario.
Passaggio 4
Quando hai finito di creare la tua lista, dai la priorità alle attività. Inoltre, evidenzia quelli che non puoi finire finché il resto non è finito.
Passaggio 5
Annota tutti gli ostacoli che potrebbero impedirti di completare un determinato compito. Acquisire le conoscenze e le competenze necessarie, risolvere eventuali problemi.
Passaggio 6
Ricorda, l'azione è fondamentale. Pertanto, mettiti al lavoro non appena scrivi il piano.
Passaggio 7
Prendi l'abitudine di pianificare i tuoi affari ogni giorno. Ogni giorno, esegui almeno un'azione che ti avvicini al tuo obiettivo. Nel tempo, noterai che i compiti più difficili vengono risolti all'istante.
