Secondo la ricerca, il tuo cervello è oberato di lavoro se lavori 1,5 ore senza sosta. Dopo questo tempo, devi riposare. Quindi la tua produttività aumenterà e potrai di nuovo creare nuove idee e risolvere problemi.
Lasciati riposare
La società ci dice che il riposo non è produttivo. Fare delle pause significa essere una persona pigra. Non obbedire a questo stereotipo.
Sforzati di cambiare
Prenditi una pausa dal lavoro. Vai a farti una doccia, a fare una passeggiata, spegni il cellulare. Se non puoi lasciare il tuo posto di lavoro, dai un'occhiata a queste bellissime e stimolanti immagini.
Fare una pausa e cambiare attività non sono la stessa cosa
Non confondere due concetti diversi. Quando riposi, ti disconnetti dal lavoro. Quando passi ad altre attività, continui a lavorare, ma stai già completando altre attività. Quest'ultimo sembrerà più efficace e a volte puoi farlo, ma, ovviamente, non durante l'intera giornata lavorativa.
Separare le ore di lavoro e di svago
Determina tu stesso un momento in cui risolverai problemi difficili e mettiti al lavoro. Durante la pausa, cerca di staccare dal lavoro spiacevole e riposati. In questo modo, sarà più facile per te affrontare il lavoro e la tua produttività inizierà a crescere ogni giorno.
Buon fine settimana
Non puoi lavorare dalla mattina alla sera 7 giorni alla settimana. Non farai di più in questo modo, ti stancherai solo e odierai il tuo lavoro. Pertanto, prenditi un fine settimana, distraiti dal lavoro e poi rimarrai sorpreso da quanto in modo produttivo e facile puoi risolvere i compiti.
